Зависите от сладкого ?

капкейк с вишней

Записывайтесь на бесплатный
марафон "Отвыкаем от сахара!"

  • 6 коротких видеоуроков

  • 6 заданий

  • быстрый результат



Почему нужно бросать сахар?

Unknown-2
  • сахар вызывает обезвозживание организма — пересушиваются кожа, волосы и ногти
  • проблемы с кожей: обостряется течение акне, дерматитов и аллергических заболеваний
  • сладкая среда идеально подходит для размножения паразитов
  • скачки сахара и инсулина в крови вызывают набор жировой массы
  • активно расходуются витамины группы В — страдает нервная система и состояние кожи и волос
  • регулярное употребление сахара приводит к снижению чувствительности организма к инсулину, это прямая угроза диабета II типа
  • сахар вызывает настоящую зависимость, и диетологи ведут активную работу по официальному признанию существования сахарной зависимости
0_8ce56_9d04cd5c_orig

Сладкое - сродни наркотикам. Сначала вы контролируете его, затем оно вас

Вы чувствуете упадок сил и настроения, у вас болит голова. Всё это волшебным образом исцеляет…конфетка.

Согласитесь, вы всегда найдёте оправдание: меня угостили, неудобно отказаться; пришлось съесть, чтобы не пропало…

0_8ce56_9d04cd5c_orig

Хотите все изменить ? Участвуйте в Марафоне!

Unknown-2
  • улучшить здоровье и внешний вид

  • снизить вес

Unknown-2
  • убрать сахар из рациона детей

  • иметь больше энергии

Избавьтесь от сахара раз и навсегда с пошаговыми видео курса!

Unknown-2
  • null
    Вы пройдёте тест на зависимость от сладкого и узнаете, как порадовать себя без сладкого
  • null
    Узнаете, какое количество сладкого на самом деле доставляет вам удовольствие
  • null
    Проведёте чистку шкафчиков и оставите минимальный набор сладостей на первое время
  • null
    Научитесь готовить правильные сладости, используя натуральные подсластители и полезные сахарозаменители

Чтобы получать видео по почте, не забудьте оставить свой адрес!

Unknown-2

Записывайтесь прямо сейчас! Долой сахар!



Unknown-2

Попробуйте приготовить сладости без сахара- просто, вкусно и полезно! Рецепты ниже

Участвуйте в марафоне и оставляйте отчёты в комментариях

Unknown-2

Рецепты сладостей без сахара

img102

Подготовка

Вам понадобятся:

• силиконовые формочки и каттеры (вырубки для печенья)

• погружной блендер

• кастрюля с толстым дном
Ингредиенты

• Агар-агар, 4 ч.л.

• Замороженная клубника, 0,5 кг

• Стевия в порошке, 1 ч.л. – по желанию
Приготовление

1. Разморозьте клубнику (можно не до конца)

2. В большой кастрюле соедините агар-агар, клубнику и стевию

3. Тщательно взбейте блендером до однородной гладкой массы

4. Поставьте на средний огонь, нагревайте, постоянно помешивая

5. Доведите массу до кипения и проварите около 510 минут

6. Горячую массу разлейте по формочкам или залейте в большую прямоугольную плоскую форму

7. Поставьте охлаждаться в прохладное место (подойдёт и подоконник)

8. После затвердевания вырежьте каттерами фигурки, выньте фигурки из формочек, разложите на блюде

9. Украсьте кокосовой стружкой

img153

Подготовка

Вам понадобятся:

• кухонные весы

• неглубокие силиконовые формочки или прямоугольная форма

• погружной блендер

• кастрюля или сотейник с толстым дном

• миска для смешивания
Ингредиенты

• Сырой порошок кэроба, 35 г

• Какао-масло, 70 г

• Порошок имбиря, 1 ч.л.

• Порошок корицы, 1 ч.л.

• Стевия в порошке, 1 ч.л. – по желанию
Приготовление

1. Положите какао-масло в сотейник и поставьте на очень слабый огонь или водяную баню

2. Подогревайте, пока масло не растопится, но не допускайте пригорания

3. В миске смешайте горячее масло, стевию, кэроб, корицу и имбирь

4. Взбивайте массу погружным блендером до полной глянцевитости и однородности

5. Разлейте по формочкам или залейте в одну большую прямоугольную форму

6. Поставьте остужаться на 5 минут на подоконник, затем перенесите формочки в холодильник на 1015 минут

img180

Подготовка

Вам понадобятся:

• кухонные весы

• силиконовые формочки для конфет или льда

• погружной блендер

• кастрюля или сотейник с толстым дном

• миска для смешивания
Ингредиенты

• Сырой порошок кэроба, 35 г

• Какао-масло, 70 г

• Сырая арахисовая паста с мёдом

• Стевия в порошке, 1 ч.л. – по желанию
Приготовление

Конфеты, основа:

1. Положите какао-масло в сотейник и поставьте на очень слабый огонь или водяную бану

2. Подогревайте, пока масло не растопится, но не допускайте пригорания

3. В миске смешайте горячее масло, стевию, кэроб

4. Взбивайте массу погружным блендером до полной глянцевитости и однородности

5. Разлейте по формочкам, наполняя их на 1/3 объёма

6. Поставьте остужаться на 15 минут в холодильник

Начинка:

7. Достаньте застывшие основы из холодильника

8. Деревянной палочкой или обратным концом чайной ложки возьмите немного арахисовой пасты и положите шарик размером с крупную горошину в центр каждой конфеты

9. Сверху залейте новой порцией шоколада и поставьте в холодильник минимум на 15 минут.

img217

Подготовка

Вам понадобятся:

• кухонные весы

• одноразовые перчатки

• кастрюля или сотейник с толстым дном

• миска для смешивания
Ингредиенты

• Арахисовая паста с мёдом, 100 г

• Какао-масло, 2 ст.л (растопленное)

• Кунжут
Приготовление

1. Растопите какао-масло на слабом огне

2. Арахисовую пасту переложите в миску, густо посыпьте кунжутом и вымешайте ложкой. Регулируйте количество кунжутных семечек по желанию.

3. Добавьте в смесь растопленное масло и снова вымешайте.

4. Поставьте смесь в холодильник на 10-15 минут: она слегка затвердеет и будет отлично лепиться.

5. Сформируйте шарики или колбаски, выложите на поднос и поставьте в холод. Удобнее лепить в перчатках, чтобы конфеты не таяли.

img244

Подготовка

Вам понадобятся:

• одноразовые перчатки

• кастрюля или сотейник с толстым дном

• миска для смешивания
Ингредиенты

• Финиковая паста, 100 г

• Сырой порошок кэроба, 100 г

• Тёртый кокос для посыпания
Приготовление

Финиковая паста:

1. В блендер поместите 10-15 фиников без косточки и добавьте несколько столовых ложек воды

2. Взбейте до получения однородной густой пасты. Если паста получилась слишком жидкой, добавьте ещё фиников.

3. Смешайте финиковую пасту с порошком кэроба в пропорции 1 к 1. Тщательно вымешайте. Должна получиться густая пластичная масса.

4. Сформируйте шарики, обваляйте в кокосе и поставьте в холод. Если шарики очень липнут к рукам, слегка смочите перчатки водой.

Комментарии Facebook

Комментарии ВКонтакте